احلا شريك
صاحب الموقع
عدد الرسائل : 574
المزاج : حسب الجو من حولي
نقاط : 47468
تاريخ التسجيل : 13/11/2008
بطاقة الشخصية
الاضافات:
|
 |  موضوع: نقص الفيتامينات الخميس نوفمبر 27, 2008 1:18 am | |
| إذا كنت تعاني من الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو:
. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : الاجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز. تشقق الشفاهالتحسس من الضوء . القلق المستمر.الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((B)) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر
أذا كنت تعاني من : الاصابة المتكررة بالبرد .
نزيف اللثة.عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهوالكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم
أذا كنت تعاني من :
آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E)) وهو الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. |
|
ضلع قنوات
اداري
عدد الرسائل : 530
العمر : 39
الموقع : أم جـــــــرفـــان
المزاج : منـــتـ ـ ـ ـهــ ـ ـ ـي
نقاط : 46866
تاريخ التسجيل : 15/12/2008
|
| | موضوع: رد: نقص الفيتامينات الأربعاء ديسمبر 17, 2008 4:32 am | |
| سلمت يدااااك وجزاك الله خير على المعلومة
ماشاء الله عليك لا تكون دكتوووور وما درينا ؟؟؟ !!!! تسلم على الابداااع
تقبل مروري
.
.
.
.
.
ضلع قنوات
|
|
